Fortbildung

Restoratives Yoga ist eine nährende, meditative Praxis, die durch lang gehaltene Dehnungen und bewusste Entspannung körperliche und emotionale Prozesse positiv unterstützt. Wir üben Variationen gängiger Asanas, die durch Hilfsmittel wie Bolster, Decken, Blöcke und Gurte unterstützt werden um sicherzustellen, dass die Asanas über einen längeren Zeitraum gehalten werden können, und damit sie auch für Menschen mit Verletzungen oder Bewegungseinschränkungen zugänglich sind.